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烘焙熊的博客

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本名 吴建伸,水瓶座男性。 目前在食品业担任产品研发及营运经理人。食品业从业经历17年。喜欢美食、单车与到处吃吃喝喝。

周末暴食07/29 萨莉亚篇  

2012-07-29 15:17:30|  分类: 华东采风录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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又到了每周一次的「暴食日」,在这天可以毫无顾忌的吃吃喝喝,想吃啥就吃啥、想吃多少就吃多少!自从七月初买了「身体调校圣经」这本书以来,身体力行实践了将近4周,在烘焙熊自己身上确实展现出良好的效果。07/05开始体重90.4kg、体脂肪28.6%;到07/29早晨体重84.8kg、体脂肪23.6%,肚子消了一大圈,腰带也少了一刻度。

为了庆祝,今天大吃大喝的目标是「萨莉亚」的七宝店。色拉:金枪鱼色拉。
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前菜:蒜香蜗牛+菌菇意大利面
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主菜:烤鸡腿排
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甜点:海陆双拼披萨
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当我的菜上齐的时候,隔壁几桌的客人看傻了眼;然后我吃个精光之后,客人与服务员都傻眼了。
结论是→吃饱了、才有力气减肥~!
 


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